Tervetuloa Terveellisen Tulevaisuuden Verkkovalmennukseen, joka on suunniteltu erityisesti sinulle, joka olet kokenut raskausdiabeteksen ja olet suuressa tyypin 2 diabeteksen riskissä. Tämä valmennus tarjoaa sinulle mahdollisuuden ottaa ohjat omiin käsiisi ja tehdä terveellisiä valintoja, jotta voit saavuttaa hyvinvoinnin tavoitteesi.  
 
Valmennus kestää 1 vuoden
Valmennus toimii älypuhelin appissa (Trainero)
Seuraava startti ma 06.11.2023
 
Valmennus sisältää:
 
12 x 1h henkilökohtaista konsultaatiota
6 tietopakettia / videota / tehtävää viikossa (esimerkiksi: tietoa diabeteksestä, ravinnosta, liikunnasta sekä mielenhyvinvoinnista)
Viikoittainen ryhmä zoomi (keskustelu / lenkkipuhelu / jumppa)
Ryhmän keskeinen keskusteluseinä (joka toimii samalla tavalla kuin Facebookin suljetturyhmä)
Eri alojen asiantuntijoiden luentoja (esimerkiksi: ravitsemusterapeutti, seksuaaliterpeutti, työhyvinvointiasiantuntija, diabeteshoitaja)
 
Halutessasi maksun voi suorittaa osissa (kahden, kolmen tai kuuden maskun erissä) tai liikuntaeduilla (smartum tai e-passi). Lisätietoja sähköpostitse sanna.kunnollakuntoon@gmail.com
 
** Tilauksen suoritettuasi otan sinuun yhteyttä henkilökohtaisesti viimeistään seuraavan arkipäivän aikana **