• Ravintovalmennus on tarkoitettu kaikille, jotka pohtivat omaa ravitsemusta. Ravintovalmennus on ainoastaan ravintoon keskittyvä valmennus.

• Zoom tapaamisissa käydään ensimmäisellä kerralla läpi ruokapäiväkirjaa sekä tavoitteet mitkä valmennukseen liittyy. Toisella kerralla keskitytään uuteen ruokavalioon / ruokapäiväkirjan muutoksiin. Kolmannella kerralla mietitään tulevaisuutta ja keskitytään ruokavalion toimivuuteen ja tehdään siihen tarvittavat muutokset.

• Valmennukseen kuuluu muutamia tehtäviä ravintoon liittyen.

• Tapaamisessa opetellaan myös ymmärtämään eri ravintoaineiden merkitystä.

** Tilauksen suoritettuasi otan sinuun yhteyttä henkilökohtaisesti viimeistään seuraavan arkipäivän aikana **