Starttipaketti sopii hyvin aloittelijalle, joka ei vielä tiedä miten haluaisi omaa elämäntapamuutos polkuaan kulkemaan. Starttipaketin aikana opetellaan uusia terveellisempiä vaihtoehtoja ruokailutottumuksiin, oman liikuntamuodon löytämiseen sekä kehitetään mieltä vastaanottamaan uusia malleja elämään. 

• sis. 3 x 45 min Zoom tapaamista

• Zoom tapaamisissa käydään läpi asiakkaan haluamia aihealueita. Ne voivat olla ravinto, liikunta tai psyykkiseen valmennukseen liittyviä. Esimerkiksi; Stressin lievittämiseen, unenlaadun parantamiseen, liikunnan aloittamiseen tai vaikka yhdessä kokkaamiseen tai kaupassa käyntiin.  

• Ruokapäiväkirjan analysointi + muutosehdotukset

• 1 x kuntosali / kotitreeniohjelma

• Valmentajan chatpalvelu klo.9-17.00 välisenä aikana

** Tilauksen suoritettuasi otan sinuun yhteyttä henkilökohtaisesti viimeistään seuraavan arkipäivän aikana **