Valmennus tapahtuu netissä verkkoaplikaatiolla. Valmennus alkaa aina maanantaisin.
 
Valmennus kestää 4 viikkoa ja on nimenomaan psyykkiseen valmennukseen keskittyvä vaihtuvin viikkovideoin ja teemoin suoritettava valmennus. 
 
Valmennuksessa on teemoittain suunnitellut viikkotehtävät. Valmennusalusta mahdollistaa chattimahdollisuuden valmentajan kanssa. 
 
Valmennusmateriaalit ovat käytössäsi 8 viikkoa. 
 
Valmennusalustaan on tarjolla myös älypuhelinappi, jonka voit ladata joko appi- tai play kaupasta. Appi tarjoaa paljon mahdollisuuksia myös valmennuksen jälkeen, siellä voit esimerkiksi pitää kirjaa omista liikuntasuorituksista ja muista hyvinvointiin liittyvistä asioista.
 
 
**Tilauksen suoritettuasi saat linkin jossa on lisätietoa valmennuksesta**