TERVETULOA VOIMAAN HYVIN
Sanna Löytömäki
40 vuotias sertifioitu personal trainer, ravintovalmentaja sekä psyykkisen painonhallinnan ohjaaja. Takataskussa on myös lähihoitajan sekä Sosionomi (amk) tutkinnot. Vahvuuteni valmentaja on oma henkilökohtainen elämäntapamuutos, pitkä kokemus työskentelystä erilaisten ihmisten parissa, sekä kannustava ja ymmärtäväinen lähestymistapa eri lähtökohdissa oleviin asiakkaisiin.
Olen valmentajana elämäntapamuutoksen kannattaja ja haluan aina opettaa asiakkailleni sen miksi mitäkin tehdään. Pikadieetit tai tiukat ruokavaliot eivät siis kuulu minun tapaani toimia. Asiakkaiden kokonaisvaltainen hyvinvointi ja sen saaminen osaksi arkea on valmennusteni päätavoite.
Kunnolla Kuntoon liikuttaa kaikkia hyvinvoinnista kiinnostuneita kuntosalilla, työpaikoilla tai verkossa.
PT-PAKETIT
VALMENNUKSET
KUNTOSALI
PT - paketit aloittelijasta aina kokeneeseen treenaajaan
Konsultaatiot, hyvinvointi ja ravinto valmennukset
Tavoitteiden mukaiset kuntosali ohjelmat, ohjaukset ja sali-avaimet
Zinzino
Tutustu uuden sukupolven ravitsemukseen
​
Olen aloittanut uuden työn Zinzino-testipohjaisen ravitsemuksen parissa, ja olen todella innoissani tästä mahdollisuudesta!
Päätös liittyä Zinzinoon syntyi, kun oivalsin, kuinka suuri vaikutus rasvahappotasapainolla on kokonaisvaltaiseen terveyteen.
Zinzino perustuu tieteelliseen testaukseen, jonka avulla voimme nähdä kehon rasvahappotason todellisen tilan. Tämä mahdollistaa yksilölliset ja kohdennetut ratkaisut hyvinvoinnin parantamiseksi.
Oletko testannut rasvahappotasosi?​
Tiesitkö, että omega-3- ja omega-6-rasvahappojen tasapaino elimistössäsi vaikuttaa terveyteesi ja hyvinvointiisi? Nämä rasvahapot ovat mukana sydämen, aivojen ja immuunijärjestelmän toiminnassa ja hyvinvoinnissa. Monilla meistä rasvahappotasapaino on kuitenkin epätasapainossa, mikä voi pitkällä aikavälillä altistaa terveysongelmille.
Miksi rasvahappotasapaino on tärkeä?
Omega-3 ja omega-6 ovat rasvahappoja, jotka elimistömme tarvitsee, mutta ei itse pysty tuottamaan – siksi ne on saatava ravinnosta. Nykyajan ravinnosta saat paljon enemmän omega-6-rasvahappoja, kuin omega-3 rasvahappoja.
Optimaalinen rasvahappotasapaino tukee:
-
Sydämen ja verisuonten terveyttä
-
Aivojen toimintaa ja keskittymiskykyä
-
Nivelten hyvinvointia
-
Immuunijärjestelmän toiminta
​
Testaa ja tasapainota!
On vaikea tietää rasvahappotasapainoaan ilman konkreettisia lukuja. Tämän vuoksi on tärkeää tehdä testi, joka paljastaa kehosi omega-3- ja omega-6-tasot. Testin avulla saat selkeän kuvan ratkaisusi ja voit parantaa korkean laadun valinnan tai täydentää sitä laatuisilla omega-3-lisäravinteilla.
Ota askel kohti parempaa hyvinvointia – testaa rasvatasapainosi ja tasapainottaa kehosi tärkeimmät rasvahapot!
