Personal Trainer

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka auttaa sinua saavuttamaan liikunnalliset tavoitteesi. Saat tarpeesi mukaan henkilökohtaista ohjausta esimerkiksi painonpudotuksessa, lihaskunnon parantamisessa tai juoksukunnon kehittämisessä.

6 viikon tehostartti

Paketti sisältää:

  • Kuntotestauksen

  • Kehonkoostumusmittauksen

  • Ruokapäiväkirjan analysointi

  • Nykytilanteen ja tavoitteiden kartoituksen

  • Tavoitteidesi mukaisen räätälöidyn harjoitusohjelman

  • 5 x 1 h treeni PT:n kanssa

  • 1 x esim. ravintovalmennus tai jokin muu haluamasi neuvonta.

Tehostartti sisältää alkukartoituksen ja kuusi tapaamista personal trainerin kanssa.

279 €

8 viikon kunnonkohotus

Paketti sisältää:

  • Kuntotestauksen

  • Kehonkoostumusmittauksen

  • Ruokapäiväkirjan analysointi

  • Nykytilanteen ja tavoitteiden kartoituksen

  • Tavoitteidesi mukaisen räätälöidyn harjoitusohjelman

  • 6 x 1 h treeni PT:n kanssa

  • 2 x esim. ravintovalmennus tai jokin muu haluamasi neuvonta.

Kunnonkohotus sisältää alkukartoituksen ja kahdeksan tapaamista personal trainerin kanssa.

369 €

12 viikossa kunnolla kuntoon

Paketti sisältää:

  • Kuntotestauksen

  • Kehonkoostumusmittauksen

  • Ruokapäiväkirjan analysointi

  • Nykytilanteen ja tavoitteiden kartoituksen

  • Tavoitteidesi mukaisen räätälöidyn harjoitusohjelman

  • 9 x 1 h treeni PT:n kanssa

  • 3 x esim. ravintovalmennus tai jokin muu haluamasi neuvonta.

Kunnolla kuntoon- paketti sisältää alkukartoituksen ja kaksitoista tapaamista personal trainerin kanssa.

549 €

Paketit sisältävät lisäksi konsultoinnin puhelimitse/sähköpostitse ja kuntosaliavaimen (Pylkönmäelle) paketin ajaksi. Sen jälkeen -10 % 12 kk:n kuntosaliavaimen hinnasta (Pylkönmäelle).

Yllämainitut paketit ovat esimerkkejä PT-palveluista, ota yhteyttä ja räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi sopiva paketti.

Personal trainer-starttipaketti

Paketti sisältää:

  • Kuntotestauksen

  • Kehonkoostumusmittauksen

  • Ruokapäiväkirjan analysointi

  • Nykytilanteen ja tavoitteiden kartoituksen

  • Tavoitteidesi mukaisen räätälöidyn harjoitusohjelman

  • 1 x 1 h treeni PT:n kanssa

Starttipakettiin kuuluu kaksi personal trainerin tapaamista: tilanteen kartoituksen ja yhden treenin.

135 €

MUUT PALVELUT

  • Ravitsemusohjaus

  • Lajiohjelmat (esim. kuntosali, kahvakuula, kotitreeni)

  • Psyykkinen painonhallinta

  • Kuntosaliohjaus

ryhmävalmennukset

Kuntoilusta kiinnostuneelle kaveriporukalle tai vaikka työkavereille. Ryhmän koko 3-5 henkilöä ja tapaamiset  ovat ryhmässä.

6 viikkoa 229 €/hlö

8 viikkoa 319 €/hlö

12 viikkoa 489 €/hlö

TMI KUNNOLLA KUNTOON

Puh. 040 561 4582

Karhilantie 150

43440 Pylkönmäki

KUNTOSALI

Keskustie 49 B

43440 Pylkönmäki

© 2019 Kunnolla Kuntoon